豌豆发芽是可以吃的。豌豆是豆科植物,不含有毒物质,而且发芽的豌豆营养价值高,有润肠作用。发了芽的豌豆可以浸泡后搭配其他果蔬, *** 成沙拉。想要长期保存豌豆,可用保鲜袋按量分装,排出空气,放进冰箱冷冻即可。
冰箱里的豌豆发芽是可以吃的。豌豆是豆科植物,发芽后是不含有毒物质,而且维生素C和粗纤维等营养价值比没发芽的豌豆还要高。发芽的豌豆苗非常鲜嫩清甜,食用之后有润肠作用。
发芽的豌豆可以直接放在水中浸泡一段时间后,沥干水分,淋上炼乳, *** 成沙拉,还可以搭配一些其他的果蔬一起食用。这样能够把营养发挥到更大。
若想要长期保存豌豆,可以直接用保鲜袋按量分装,排出空气后进行密封,放进冰箱冷冻室里保存即可。这样保存的豌豆和新鲜的豌豆一样,想吃的时候化冻再煮,也不会影响口感。
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