发表自话题：年龄到60岁的借款平台
导语：随着时代的发展，人们对于各方面的认知已经远远超过从前，尤其是高科技的当下。例如一说到老年人，大多数人印象中觉得被称谓为老年人的人肯定是50多岁的了，同时这也是很多五六十岁人的自我感觉，因为到了这个年龄段没有什么事情可做了，几乎都是在家含饴弄孙，颐养天年了。事实上，真的到了这个年龄段的人，他们的身子骨大都仍是挺硬朗的，而科学上对老人的年龄划分也是也想象有所区别的。
到底什么年纪才算老人？世卫组织的认定标准，有人直呼不能接受
根据世卫组织的科学划分，明确了各个年龄阶段，而老年人也被分成三种，即年轻老人、老人和长寿老人。
所谓年轻老人，就是指60-70岁的人；老人是74-90岁的人；长寿老人就是90岁以上的人。具体来说就是只有步入60岁才算是真正的老人。衡量一个人是否衰老的标准从来不是年龄，最重要的还是要看这个人的身体素质和健康程度。
在我国对于老人的年龄标准不是70岁，一般是以退休为主，例如女性一般退休是在55岁，所以到了这个年龄段的女性就可以算得上是老人，而男性一般是60岁，相信这个标准许多人还是接受不了，觉得过于年轻了。其实不论是不是老年人都不是最重要的，对于大家来说，在日常生活中保持健康的体魄才最关键。
延缓衰老我们能做些什么？
其实不论我们如何去做，都无法改变逐渐变老的事实。更何况现在有的年轻人的身体素质还不如老年人！每个人都希望减缓衰老的速度，如果我们在日常生活中多注意一些事项，是可以达到这个效果的。
1、保持良好心态
科学研究发现，保持良好的心态可以延缓衰老。当你学会保持平稳的心态，遇事都能波澜不惊，同时也能有效地化解各方面的压力，就会比同龄人看上去要年轻一些；反之经常生气郁结闷闷不乐的人，这股气也会对身体器官形成负担，会让你看起来没有朝气，久而久之皮肤也会驰不紧致，就会比同龄人要老一些。
2、适量的运动
在人生的道路上避免不了会有这样那样的烦心事，当遇到这样的事情时，一味地想开也不是解决问题的办法，如果通过适量的运动来调节、发泄，不失是一个好办法，而且运动可以促进人体的新陈代谢能力，是非常有益身心的一个办法。
3、饮食要均衡
要想延缓衰老，还要注意平时的饮食结构，一定要营养均衡。多吃蔬菜可以帮助消化，让身体把养分吸收得更快更好，同时多喝水也可以帮助新陈代谢，舒缓器官压力。
结语：在生理学上衡量衰老的标准是看人的身体机能，例如女性，如果出现子宫衰退，雌激素分泌下降就可以认定其进入了衰老期。而男性如果出现肾功能衰退也可以认定其进入了衰老期。我们要想延缓衰老，就像许多影视明星那般，五六十岁的年纪还像三十多岁一样年轻，就要在日常生活中多多运动，注意保养，也不是不可能的。
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