青春期，中学生，厌学怎么办？5个方法给你支招

发表自话题：中学生借钱

有家长问我，孩子厌学，我行我素，如何矫正？

有家长说，孩子回避学习，一学习就喊累，做别的跑得飞快，没一点问题！

有家长焦虑，学生和家长矛盾重重，家庭关系不和谐，父母有一方边缘化等...

怎么办？心理师给您支招！

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1， 具象化问题，不贴标签

把问题变成看得见摸得着的一个东西，为什么叫心灵的外置和重构，比如你说孩子厌学，这是个标签，贴标签之后，孩子成了个概念化的存在，他就不是一个活生生的人了。他变成了一类存在方式，后果严重的（要么一辈子为了摆脱这个标签努力证明，要么一直活在这样的标签下面，两者都很难活出真实的样子）

2， 认知无法改变情绪

厌学是一种情绪，我们希望说教/劝导来改变一个情绪，是不可能的。

我们只能改变对情绪的看法，调整我们对情绪的认知，一旦情绪被贴上标签，想调整就比较难。

具体来说：我们是如何理解厌学的呢？孩子可能对学习厌倦，也可能对学习感到焦虑，恐惧，甚至对学习有愤怒和攻击，用厌学来描述孩子的情绪状态太笼统，你可以使用5W来进一步了解个情绪后面：when，why，what，where，how多久了，什么时候发生的，在哪发生的，到了什么样的程度，这个情绪到底是什么。

也许你的孩子说，学校有个好朋友，最近因为我不给他借钱的事情，突然不跟我玩了，还背后说我坏话等，所以我不想去上学了。

3， 看问题，不仅仅看情绪，还要看到关系

孩子突然不爱沟通了，回家门一关就是一天，除了吃饭睡觉，伸手要钱，恨不得不认识你一样，你可能说，这样孩子没大没小，缺少敬畏，实际上，这不是单单的情绪问题，这更是一个关系问题，如果你觉得很困扰，或许要先问问自己，是不是你跟孩子的关系出问题了，先把矛头对准自己。你有多愤怒，你有多焦虑，你的情绪怎么受影响，你想怎么改变，看，都是你的事，跟孩子没关系。自己去找咨询师聊聊可能比找专家搞定孩子更有效。

4， 找到孩子的动力

你怎么不能好好听话呢？你怎么不能专心一点呢？你怎么不能改一改呢？……他脑袋瓜子里使劲想，想完之后，他觉得看来确实不能这样做。

你抓住孩子问，为啥你厌学了，他想半天，找到一堆证据，然后什么后果？更厌学了。

您期望孩子怎么做，别去跟他讨论他为啥不这样做。

换个方式跟孩子讨论：你说厌学，那怎么还去学校呢？给孩子找这样做的理由。他曾经好好学习过吗？曾经有过成功的经历吗？某个游戏玩得好吗？你怎么做到的？为什么能做到？跟孩子探讨一个目标，迎着目标去，别背道而驰。

这就是要求我们看到孩子这个真真切切的人，挖掘他的动力，而不是让自己的情绪和自己的需求上了脑，试图控制孩子。

值得一提的是：丧失学习动力，也可能跟习得性无助有关，努力看不到结果，孩子可能不怕努力，也愿意努力，但是害怕努力之后依然看不到努力的结果，这种反复的打击对学习来说，杀伤性极大，也就是习得性无助感。通过不断地遭受挫折打击之后，丧失了学习的动力。

5， 青春期孩子学习问题其实背后主因是关系问题

青少年的问题没那么大，无非就是青春期的问题，情绪控制问题，家庭亲子关系问题。

青春期本身：没有发育完善的前额叶皮层，容易出现缺乏控制冲动的能力，青春期的孩子为形成同一性，平衡友谊和独处的愿望，又会让他的人格显得复杂多变，体现内在冲突特征。

情绪上：无论孩子，成人，陷入情绪里面，都没法处于高效率的状态，那孩子情绪出现问题，导致学习效率低下，很正常，这也是在告诉家长，我们需要关注孩子的情绪。

尤其对于近期内学习不好的，要么亲子关系，要么师生关系，要么生生关系，出了问题。要么学生的关系没问题，家庭里的父母关系出问题了。

家庭里：一旦有压抑的情绪，隐藏的秘密，它就会改变家庭的基本力量结构，家庭系统在某个点不通畅，症状不一定在这个点出现。如果家里负能量流动多，大家都因为消极的情绪消耗掉自己的力量。

一个孩子消极，被动，回避，很长有可能是对父母或者老师等权威的被动攻击，尤其比较听话的孩子，不听话的孩子，往往就是叛逆，不听话，这个反而是比较强大的内在力量，但如果这个力量被拍死了，他的力量不足，又内心不满，常见的被动攻击方式就有生病，疲劳，甚至厌食，自伤，总之就是把自己搞惨，达成攻击对方的目的，我这么惨了，你还能怎么样搞我呢，这是一种孩子对控制的反抗，对权力的防抗，孩子获胜的方式。

好啦，分享到这里，希望能给你带来一些启发。

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