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筋膜枪真有那么神奇吗?确定不是智商税?
想要回答这个问题,先要弄懂两件事:一是筋膜到底有什么作用;二是在运动后,肌肉为什么会不舒服。
首先要说说筋膜是什么。筋膜是一种比较致密的结缔组织,一般分三大类:第一类是位于皮下组织的浅筋膜;第二类是包绕在肌肉表面的深筋膜,也是我们今天主要讨论的内容;第三类是内脏筋膜,具有一定的固定内脏位置的作用。
肌肉中筋膜的主要作用,是减少不同肌肉组织间的摩擦力,帮助其更好地收缩。德国乌尔姆大学的研究表明,筋膜由于存在平滑的肌肉样成纤维细胞而可以主动收缩,从而影响肌肉骨骼动力学。
在运动的过程中,肌肉是受到神经支配的,运动后有时候肌肉是可以放松了,但是神经仍然处于兴奋的状态,这就有可能导致肌肉持续的紧张和僵硬。另外,在一些高强度运动或长期维持一种姿势的疲劳情况下,肌肉及筋膜都有可能出现微小的损伤,有的人还会出现筋膜/肌肉间隙中的条索样组织,这些组织也会造成组织内部的张力变化,从而引发不适。另外,高强度运动过程中,身体内的能量物质代谢,以及身体的自我保护机制,也有可能引发肌肉/筋膜不适的情况。
明白了上面两点,我们就可以更好地理解筋膜枪如何利用肌肉共振原理对筋膜施加作用力,并借此来达到放松肌肉的目的了:筋膜枪首先作用于覆盖于肌肉表面的肌肉筋膜,在物理刺激与肌肉升温的双重作用下,肌肉筋膜的弹性延展性会增加,筋膜枪利用这一原理来实现放松身体肌肉的作用。
运动健身相信很多人比较喜欢的,但是健身之后的酸痛却困扰了许多人,长时间的肌肉酸痛不仅不会带来舒适的感觉,而且还有可能引发疾病,所以当运动出现酸痛感时要停下来休息,人们解决这个问题,便设计了筋膜枪,运动达人们可以利用筋膜枪来消除肌肉的酸痛感,从而长久的进行着畅快淋漓的运动,于是今天就来测评一下这款小久智创筋膜枪。
首先这款筋膜枪的体型就十分娇小,方便用户外出携带,这样即使在户外也能够享受到筋膜枪带来的舒适按摩,随时随地的使用,这款小巧的筋膜枪大小和如今手机大小差不多,使得这款筋膜枪不再像传统那样笨重,出门运动装进包里就可以,而且一手便能操作,非常的方便。
虽然这款筋膜枪的体型较小,外观可爱,但是它的性能确实比较强大的,小巧劲爆的小
久智创筋膜枪拥有3200r/min的转速,能够带来6mm的深层次按摩冲击,即使用户在锻炼时感到肌肉酸痛,仅需要使用这款筋膜枪便可以感受到穿透深度达到8cm以上的深层肌肉群按摩,达到放松的目的,从而更效率的完成健身锻炼。
拥有超长的续航也是这款小久智创筋膜枪的亮点,拥有2000mAh动力电池的筋膜枪仅需要4个小时就可以完全的充满电量,从而就可以给用户带来12小时以上的超长续航。
小久智创筋膜枪运行时的噪音非常小,这点令人惊喜,这样即便实在家里面用户也可以放心的使用,无需担心吵到其他人,整体运行声音不超过50dB,在室内便可享受到舒适体验。
通过使用小久智创筋膜枪,感受到了舒适的按摩体验,不仅可以快速的缓解锻炼后的肌肉酸痛,而且闲来无事在家里的时候也能够利用这款小巧的筋膜枪进行按摩,体会生活的美好。
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